篮球运动常被形容为“大个子的运动”，自 NBA 成立以来，中锋和大前锋一直掌控着联盟。尽管如今库里等小个子球员影响力巨大，但中锋和前锋仍是球队最有价值的球员。过去七届 MVP 中有六届由大个子球员获得，自 1991 年以来，除 2015 年和 2022 年外，每支冠军球队都由身高至少六英尺四英寸的球员领衔。中锋在现代比赛中仍极其重要，他们的打法在改变，需要具备投篮、移动、组织进攻和控球等能力，同时承担着防守责任，比大多数球员更有价值。随着比赛速度和空间的增加，大个子球员要在篮筐和外线进行防守，2025 年成为明星中锋对身体要求更高，但中锋位置对打造有竞争力的球队依然至关重要。
克里斯塔普斯·波尔津吉斯：
亚特兰大老鹰队新中锋克里斯塔普斯·波尔津吉斯，自 2015 年被纽约尼克斯队以第四顺位选中以来，已在 NBA 征战 10 个赛季。他从纽约尼克斯队的潜力巨星，到达拉斯独行侠队的低谷，再到华盛顿奇才队的再次爆发，最终在波士顿短暂安顿。在凯尔特人效力两年，波尔津吉斯不断完善比赛方式，为联盟最佳阵容做出贡献。在波士顿的 99 场比赛中，他场均得到 19.8 分、7.0 个篮板和 1.8 个盖帽，真实投篮命中率高达 63.5%。他在凯尔特人队找到了理想位置，与杰森·塔图姆和杰伦·布朗打挡拆配合。在防守端，他是极具爆发力的篮筐保护者，但健康是他的唯一问题，过去两个赛季缺席 65 场比赛。
伊维察·祖巴茨：
伊维察·祖巴茨在 2024 - 25 赛季的表现若仅以此为依据，排名可能会下滑，但 2025 年是他崭露头角的一年，入选最佳防守阵容第二队，年度最佳防守球员投票位列第六，还被考虑入选 NBA 最佳阵容第三队。他看似是老派中锋，但能力全面，是出色的换防和护筐者，也是短距离进攻组织者，掌控篮板球，且连续六个赛季至少出战 68 场比赛。2025 年是他职业生涯巅峰，80 场比赛场均得到 16.8 分、12.6 个篮板和 1.1 个盖帽，可以说是快船队最好球员，将以联盟前十中锋身份进入 2025 - 26 赛季。
小贾伦·杰克逊：
孟菲斯灰熊队的小贾伦·杰克逊二世是典型现代双向中锋。尽管身高只有六英尺十英寸，篮板能力较弱，但他具备小球五号位球员所需其他素质。过去几个赛季，他一直是优秀大个子球员之一，进攻火力与防守能力相得益彰，可以说是联盟中除维克托·温巴尼亚马外防守最好中锋，曾获 2023 年度最佳防守球员奖，过去四年三次入选最佳防守阵容，2022 年和 2023 年均领衔联盟盖帽榜。在进攻端，他已从稚嫩球员成长为充满活力得分手，过去两年场均得到 22.3 分，真实投篮命中率高达 57.5%，成长为实力不俗三分射手，在低位进攻和近距离进攻方面也表现出色。
巴姆·阿德巴约：
巴姆·阿德巴约排在第七，因为他在得分方面未取得应有进步，迈阿密热火队在后巴特勒时代表现平庸。但他是一位出色攻防兼备中锋，从 2020 年到 2024 年，每个赛季都在年度最佳防守球员评选中名列前五，并入选最佳防守阵容。他是一位多才多艺防守球员，能防守一号位到五号位，也能凭借运动能力保护篮筐。进攻端，巴姆是出色的五外线中锋，能设置强力掩护，组织进攻，尤其擅长传球。如果他能提高投篮能力，将成为更有竞争力球员。
切特·霍姆格伦：
新晋 NBA 总冠军切特·霍姆格伦排在第六。23 岁的他已在两年时间里取得巨大成就，是俄克拉荷马城季后赛征程中的重要贡献者，并帮助球队夺得首个总冠军。他作为新秀出战 82 场比赛，年度最佳新秀评选排名第二，但在 2024 - 25 赛季只出战 32 场比赛。然而，他整个季后赛保持健康，攻防两端出色表现对雷霆队成功至关重要。他是篮球界最优秀防守球员之一，前两个赛季场均贡献 2.3 次和 2.2 次盖帽，7 英尺 1 英寸的身高足以在篮下吞噬对手。尽管他的射手和篮板能力还不稳定，但他才 23 岁，下个赛季有望进入前五。
乔尔·恩比德：
乔尔·恩比德是这份榜单上最难排名的球员，因为在他巅峰时期保持健康时，他无疑是篮球界最优秀的中锋。在过去的五年里，他曾多次与尼古拉·约基奇交锋，胜出次数与联盟中其他球员不相上下。“过程”在 2021 年至 2023 年的每个赛季都位列 MVP 评选前三，并在 2023 年凭借场均 33.1 分、10.2 个篮板和高达 65.5% 的真实投篮命中率荣膺 MVP。恩比德场均 27.7 分的得分排名历史第四，他无疑是这项运动历史上最优秀的得分手之一。乔尔是一位势不可挡的进攻型球员，因为他身高七英尺，拥有无人能挡的中距离跳投，而且他造犯规的能力无人能及。他场均 8.3 次罚球命中率创 NBA 历史新高。诚然，他的数据在季后赛中大幅下滑，但他在季后赛中似乎从未真正恢复过健康。不幸的是，伤病阻碍了恩比德在整个职业生涯中发挥出自己的潜力，而且他的膝盖看起来也没有任何好转的迹象。他的故事正在成为联盟历史上最悲惨的故事之一。恩比德在过去两个赛季缺席了 106 场比赛，但如果他能再次健康回归，我们将有机会再次见证他的伟大。
卡尔 - 安东尼·唐斯：
排名第四的是卡尔 - 安东尼·唐斯，他即将在 2024 - 25 赛季迎来职业生涯最佳表现。唐斯是在一次交易中被交易来的，交易中交易来了朱利叶斯·兰德尔和唐特·迪文森佐，他在纽约的首个赛季就取得了令人瞩目的成功。唐斯出生于新泽西，他拥抱了纽约的璀璨灯光，并帮助球队打出了 25 年来最好的赛季。2025 年，唐斯场均砍下 24.4 分、12.8 篮板，真实投篮命中率高达 63.0%，三分球命中率高达 42.0%。季后赛中，他场均砍下 21.4 分、11.6 篮板，帮助尼克斯队爆冷击败波士顿凯尔特人队，自 2000 年以来首次挺进东部决赛。唐斯在 2024 - 25 赛季获得了全明星首发位置以及 NBA 最佳阵容第三队。简而言之，唐斯是篮球界最优秀的进攻球员之一，因为他身高七尺，拥有无限的射程和被低估的突破能力。在他效力的十个赛季中，除了两个赛季外，他的投篮命中率都超过了 50%，并且在最近八个赛季中有六个赛季的三分命中率超过了 40%。他还是一名优秀的篮板手，职业生涯平均每场抢下 11.1 个篮板。唐斯可以更好地与杰伦·布伦森搭档挡拆配合，也可以成为一名真正的五外线中锋，三分球命中率更高。新任主教练迈克·布朗的主要目标之一是最大限度地发挥这位神射手中锋的贡献，而这支球队的进攻能达到什么样的高度，目前还不得而知。
维克多·温巴尼亚马：
这份榜单的前三名是现役 NBA 真正的超级巨星中锋。维克托·温巴尼亚马在二月份因血栓赛季报销之前，曾是年度最佳防守球员的有力争夺者，如今年仅 21 岁的他已是联盟最佳防守球员。身高七英尺三英寸，拥有外星人般的身高和后卫般的敏捷，他在篮下是一股不可战胜的力量，他本身就是一支优秀的团队防守力量。2024 - 25 赛季，当他在场时，圣安东尼奥马刺队的防守效率为 115.4，排名联盟第 23 位。而当他不在场时，他的防守效率将达到 121.4，足足高出 6 分，这意味着他们每百回合的得分将比联盟垫底 2 分。温比的两个赛季都领衔联盟盖帽榜，场均盖帽数分别为 3.6 次和 3.8 次。如果温巴尼亚马保持健康，他职业生涯中肯定会赢得几项年度最佳防守球员奖。他的进攻能力还有待提升，但他拥有成为一名真正的攻防兼备超级巨星的全部天赋。很多人认为他有成为 GOAT（史上最佳球员）的潜力是有原因的。
安东尼·戴维斯：
如果这份排名能预测下赛季中锋的上限，温巴尼亚马很可能排在第二位。然而，安东尼·戴维斯的过往战绩值得尊重，因为他十年来一直是篮球界排名前三的中锋。在卢卡·东契奇的交易中被当作替补球员处理后，戴维斯也开始了一场复仇之旅。尽管戴维斯从未获得过年度最佳防守球员奖，但他自巅峰时期以来一直是联盟最佳防守球员。他是一位出色的篮筐守护者，在 13 个赛季中，有 11 个赛季场均盖帽超过 2 次。然而，真正让他成为如此出色防守球员的是他能够在外线换防持球人并牢牢锁住他们的超强能力。众所周知，戴维斯在 2023 年西部半决赛中防守斯蒂芬·库里，在第四场比赛的关键时刻多次限制他，最终扭转了系列赛的局势。即使已经 32 岁，他仍然是一位不可思议的运动健将，拥有无可挑剔的防守本能。戴维斯仍然是篮球界顶级的篮板手和内线球员，但他的整体进攻能力确实有些不足。尽管如此，伤病和糟糕的状态才是阻碍戴维斯职业生涯走向辉煌的唯一因素。如果他带着斗志昂扬的斗志进入 2025 - 26 赛季，达拉斯小牛队将是一支不容小觑的力量。
尼古拉·约基奇：
尼古拉·约基奇连续第六个赛季位居榜首，自 2020 年左右以来，他一直是篮球界最好的中锋。现在我们关注他的历史地位，他已经接近前 15 名的水平，约基奇是我们见过的最伟大的数据球员之一。自 2020 - 21 赛季以来，约基奇场均得到 26.8 分、12.0 个篮板和 9.3 次助攻，真实命中率高达 66.3%。简而言之，这位塞尔维亚巨星几乎在中锋所能拥有的所有技能上都堪称历史级的佼佼者。
